既然紧张无法回避，那么就要正视它 首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋；过度的紧张，才会导致发挥失常。
转思维 一个正确的面试认知思维有利于指导作答实践，面试中的紧张心态大多源自于错误的面试认知。具体而言，许多考生都会认为题目的标准答案是决定考生优秀与否的标准，是考场上绝对的权威。
改变形象增强自信。人靠衣装，裁剪合身的衣服，清爽干练的发型，恰到好处的妆容能够衬托出应试者的气质，让自信心倍增。
深呼吸：在回答问题之前，做几次深呼吸可以帮助你放松并控制你的语速。深呼吸可以帮助你集中注意力，减少紧张感，从而更好地控制你的语速。
增加自己的知识储备：公务员工作需要具备一定的政治理论素养和业务知识。在面试前，可以通过阅读相关书籍、参加培训课程等方式，提高自己的知识储备。
加强沟通能力的培养：公务员面试中，沟通能力是非常重要的一个方面。你可以通过参加一些辩论赛、演讲比赛等活动，提高自己的口头表达能力和逻辑思维能力。增强自信心：面试时，自信是非常重要的。
模拟练习：实践是减少紧张的有效方法。可以找朋友或家人帮忙进行模拟面试，或者对着镜子练习。这样可以帮助你熟悉回答问题的流程，提高自信心。正确呼吸：深呼吸可以帮助你放松身体和心灵。
注意非语言沟通：保持眼神交流，使用适当的手势，保持良好的坐姿，这些非语言沟通方式可以帮助你更好地表达自己，同时也能够缓解紧张情绪。调整心态：面试前做一些放松练习，如深呼吸、冥想等，帮助自己保持冷静。
在面试全程中，你都需要和对方进行眼神交流。假如一个紧张的求职者不敢于进行眼神交流，那会不断地暴露出他的紧张情绪。面试官会认为那些不敢和他眼神交流的人不喜欢他、害怕责任，或者将来也不能与同事和顾客很好地建立关系。
当能够比较完整的回答老师的问题之后，可以尝试完整地进行答题训练，先在自己的座位上答题再到小组内部面对大家答题，然后还可以尝试面对大班的时候在更多的人面前尝试答题。
怯场对公务员的面试是有很不利的，根据众多考生面试经验，总结以下几点供考生参考学习，克服公务员面试怯场： 注重穿着。适当提高服装档次。穿着整洁大方，以改善自身形象，增强自信心。 心态平和。
在向考生建议之前我要对性格内向的考生说“性格内向不是缺陷，恰恰是考生的优势”。之所以这样坚定地告诉各位考生，就是让大家知道充分认识到自身的优势，有效的发挥自身的优势，你就是最优秀的。
预防公务员面试临阵怯场的主要措施有三条：第一，丰富自己的社会阅历。平时要多参加社会实践活动，可多到所学专业的对口单位，了解情况，接触社会，丰富经验。
适当的玩笑，实际上还可以减轻一下自身焦虑不安的心态，自然，也需要去观查面试官，看面试官是否很释放压力，也会打开玩笑。假如面试官很严肃认真，那么就舍弃第三点的方法。
在面试全程中，你都需要和对方进行眼神交流。假如一个紧张的求职者不敢于进行眼神交流，那会不断地暴露出他的紧张情绪。面试官会认为那些不敢和他眼神交流的人不喜欢他、害怕责任，或者将来也不能与同事和顾客很好地建立关系。
怯场对公务员的面试是有很不利的，根据众多考生面试经验，总结以下几点供考生参考学习，克服公务员面试怯场： 注重穿着。适当提高服装档次。穿着整洁大方，以改善自身形象，增强自信心。 心态平和。
想要通过公务员面试，最稳妥的办法就是博闻强识，平时要多关心时政和社会热点，学习辩证思维，熟悉公务员思考问题的方式。
多读公务员面试相关书籍和认真做好课堂笔记 为了避免“书到用时方恨少”、“话到嘴边说不出”的尴尬，做到“胸中有书气自华”“口若悬河滔滔不绝”就需要大量积累知识。
真正的挑战，是在面试中做自己，并留下一个好印象，千万不要试图隐藏你内向的个性。
其实很多时候，面试的时候我都不会说话。主要原因是准备不足。面对问题，深思熟虑和意料之外，回答效果大不相同。如果你缺乏面试经验，你会更容易着急，失去理智。
说的太多，会让考官觉得你是在夸夸其谈，或者答不到点子上，也是不会有好成绩的。另外，公务员面试是有时间限制的，说多了可能会影响到其他题目的作更严重的可能没有答完题就到了时间要离开考场了。
内向者：内向者的能量多来源于自身内在世界——如思想、情绪和观念。他们善于保存精力，但他们容易受到外部世界的刺激，并体验到不舒服的刺激太多的感觉，由此他们需要限制自己的社会交往，以免被过分消耗。
如果真的是性格内向，不善言辞，公务员是最佳选择，毕竟公务员只要工作不出现差错，就是一辈子的铁饭碗，而且同事变换的几率不大，不用天天面对新同事，当然有些部门除外，所以比较适合内向的人从事。
具体说来有如下三个面：能说会唱。公务员要会“说唱”功夫不是要你会唱京剧，而是要懂得什么话该说，什么话不该说；什么话只能说一半。什么时候该“歌颂”，什么时候该批评。
比你更内向、更不善言辞、更不会与人打交道的人也有很多。
平时的时候，多训练自己说话。尤其是跟比较陌生的人去表达自己的想法。这个是必须要练习的。其实有时候性格比较内向，说的话比较少，并不代表面试就不行。
性格内向，说白了就是老实人。现在社会老实人是不吃香的，由于自己的不善言谈而丢失很多机会。怯场的主要原因还是不自信，如果想要不怯场，最简单的就是自己的专业能力足够强，这样就有了自信。面对别人的考核能够游刃有余。
性格内向的人，清静，不太积极与人沟通交流，喜欢独处。可是面试全过程中，大量的是以知识问答的方式开展会话。面试前，做好准备工作中。找一些有关面试的问题，记住如何去回应面试官的问题。
河南公务员面试要怎么准备？ 如果你平时很内向，没有参加过任何形式的面试，最好去参加。可以了解一下面试的基本形式和构成。
除了性格内向的人，谁会有那样的耐心去研究南非舌蝇的配对模式？这也是性格内向的人憎恨被打扰的原因。
